María Pilar Balado presenta "Gimnasia y confinamiento." en la librería Albareda de Zaragoza,

El viernes 28 de octubre María Pilar Balado presenta "Gimnasia y confinamiento. Ejercicios y soluciones para el entrenamiento en distancia" en la librería Albareda de Zaragoza. La autora estará acompañada por Francisco Abián.

EL LIBRO

Hay momentos en los que entrenarse de forma aislada es la solución.

- Nos recuperamos de una lesión y no podemos seguir el ritmo del equipo.

- Estamos enfermos o preferimos evitar el riesgo de un contagio.

- Problemas personales, laborales e incluso emocionales que nos inclinan a buscar métodos individuales de entrenamiento…

Sea cual sea tu deporte y sin importar tu nivel o situación, en este libro vas a encontrar todas las soluciones a las necesidades que plantea el reto de entrenar de forma independiente y aislada.

Con tus horarios, tu disponibilidad de espacio y el material del que dispongas, pero con organización y método.

En "Gimnasia y Confinamiento" tienes capítulos específicos según tus necesidades concretas con ejercicios variados y explicados de forma sencilla y concisa.

Un método que te ayuda a organizar tus sesiones de forma personalizada y te enseña a diseñar tu entrenamiento según tus condiciones personales.

Echadle un vistazo al Booktrailer que han creado para la obra:

https://www.youtube.com/watch?v=xWIynjK3VO0

LA AUTORA

Mª Pilar Balado Rubio se relaciona con el mundo de la danza desde la infancia.

Pasó por la gimnasia rítmica primero como gimnasta de competición y más tarde como técnico. Es juez internacional de Gimnasia Rítmica, Aeróbic y Gimnasia Estética de Grupo.

Profesora de la Escuela Internacional de Entrenadores desde 2012. Ha dirigido equipos en diferentes países siendo numerosos los logros obtenidos en competiciones nacionales, copas y campeonatos del mundo.

Los últimos años de su carrera profesional los ha desarrollado en Suiza como seleccionadora nacional junior y responsable de los Centros de Alto Rendimiento y Formación de Gimnastas.

Actualmente, es miembro del Comité Técnico de la Federación Internacional de Gimnasia.